Mengapa? Karena dalam paprika merah ini mengandung purin yang sangat rendah. Tak lebih dari 100 mg jadi bissa mencegah sakit asam urat.
Jadi buat orang tua yang memiliki riwayat sakit asam urat aman untuk mengonsumsi sayuran ini.
3. Mentimun
Sayuran yang disarankan untuk asam urat ini dapat mencegah penyakit asam urat.
Dalam setiap 100 gram mentimun ini mengandung setidaknya 7,3 mg.
Kandungan purin yang sangat rendah ini membuat gejala asam urat tak kunjung sembuh.
4. Kubis Merah
Kubis merah ini mengandung purin yang sangat rendah dan cocok untuk penderita asam urat.
Penyakit asam urat bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang rendah purin.
BACA JUGA:DIY Racikan Pemutih Wajah dan Flek Hitam, Bikin Wajah Glowing Cukup dengan 1 Jenis Sayuran
BACA JUGA:Ini Dia Jus untuk Diet, Mulai Dari Sayuran dan Buah-buahan yang Bisa Kamu Coba
Makanan yang satu ini merupakan yang rendah purin dan kaya akan nutrisi yang mencegah naiknya asa urat.
5. Wortel
Ternyata wrotel tak hanya menyhatkan mata,. tapi juga dapat mencegah orang tua terkena sakit asam urat.
Buktinya karena kandungan purin yang rendah, wortel ini memgandung purin yang sangat rendah.
Serta sayuran wortekl ini bisa mengontrol produksi enzim-enzim yang ada di dalam tubuh. Sehingga sintesis asam yrat berjalan dengan lancar dan mencegah penggumpalan asam urat.