Kalsium merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting menjaga kesehatan dan kepadatan tulang.
Mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium bisa mencegah kerapuhan pada tulang.
Disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi kalsium seperti ikan sarden, susu, dan ikan salmon.
Itulah beberapa nutrisi yang bisa meredakan nyeri panggul. jangan sampai nyeri panggul bertahan lama sampai berhari-hari.