Buah buahan yang efektif membantu mengatasi muntaber yang pertama adalah buah kelapa.
Hal ini dikarenakan, buah kelapa terutama air kelapanya kaya akan elektrolit. Sehingga mampu mengganti elektrolit yang hilang saat diare.
Tidak hanya itu saja, buah kelapa ini juga mengandung karbohidrat, serat, dan lemak sehat. Kandungantersebut dapat membantu meningkatkan stamina tubuh selama dalam kondisi sakit.
Namun, ketika kalian ingin mengonsumsi air kelapa ini, sebaiknya kalian diiringi dengan minum air putih yang banyak.
Hal ini dikarenakan, minum air kelapa terlalu banyak dapat memicu perut kembung dan tentunya bisa memperburuk diare.
2. Semangka
Selain kelapa, buah semangka ini juga bisa mengatasi muntaber. Kandungan air yang tinggi dalam semangka dapat mengembalikan cairan yang hilang akibat diare yang berat.
Selain itu, buah semangka ini memiliki tekstur yang lembuh dan renyah yang mudah dicerna oleh usus yang secara tidak langsung dapat mengurangi iritasi pada usus.
3. Pisang
Buah buahan yang efektif membantu mengatasi muntaber yang selanjutnya adalah buah pisang.
Tidak hanya memiliki rasa yang lezat, buah yang memiliki tekstur yang lembut sehingga mudah dicerna ini baik untuk penderita muntaber lho.
Hal ini dikarenakan buah pisang ini mengandung kalium yang dapat memenuhi kebutuhan elektrolit dalam tubuh. Selain itu, pisang ini kaya akan serat larut yang mampu memadatkan tinja ketika diare.