Pada saat seseorang mengalami muntaber, penting bagi mereka untuk mengonsumsi makanan yang mudah dicerna. Misalnya asaja biskuit dan sereal.
Seain itu, biskuit dan sereal ini menhgandung karbohidrat sederhana, serat, hingga rendah lemak yang mana bisa mengurangi tumbuhnya bakteri yang menyebabkan muntaber.
BACA JUGA:Ini Dia 8 Makanan Tinggi Purin yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat yang Wajib Diketahui!
BACA JUGA:Ini Dia 6 Makanan yang Menyehatkan Mata Wajib untuk Kamu Tahu
Selain itu, makanan tesebut juga dapar menghindari kita dari rasa mual, muntah, hingga kram perut akibat muntaber.
2. Daging Hambar
Makanan untuk bantu pulihkan muntaber yang selanjutnya adalah mengonsumi makanan hambar.
Ketika pencernaan mengalami gangguan, kalian angat disarankan untuk mengonsumsi makanan hambar. Hal ini dilakikan untuk menghindari rasa mual dan muntah.
Selain itu, penderita muntaber yang mengonsumsi makanan dengan cita rasa yang kuat dapat memperburuk iritasi pada usus.
BACA JUGA:Sehat dan Menyegarkan! 5 Minuman untuk Mencegah Tubuh Sakit di Musim Pancaroba yang Mudah Dibuat
3. Makanan yang Mudah Dicerna
Selain makanan hambar, penderita muntaber juga wajib untuk mengonsumsi makanan yang mudah dicerna.
Hal ini dikarenakan, makanan yang mudah dicerna dapat membantu agar sistem pencernaan tidak bekerja secara ekstra.
Adapun beberapa makanan yang mudah dicerna untuk bantu pulihkan muntaber adalah bubur, nasi putih, kentang rebus, dan ubi jalar.
Selain itu, makanan yang mudah dicerna seperri kenyang dan ubi jalar juga mengandung kalium yang bermanfaat sebagai pengganti elektrolit yang hilang akibat meningkatnya frekuensi BAB saat muntaber.