RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Tahu ga sih apa saja kebiasaan yang bikin awet muda?
Masalah penuaan kulit ini merupakan salah satu hal yang tak dapat dihindari, tanda-tandanya pun dapat terlihat fisik.
Ternyata, kebiasaan yang dilakukan sejak dini dapat berdampak besar pada kesehatan dan penampilan di kemudian hari.
Maka dari itu, penting untuk menerapkan gaya hidup sehat agar terlihat awet muda dan cantik.
Berikut ini beberapa kebiasaan yang bikin awet muda yang wajib untuk kamu ketahui.
Kebiasaan yang bikin awet muda
1. Olahraga rutin
Kebiasaan yang bikin awet muda pada urutan pertama adalah olahraga rutin. Olahraga yang rutin ini dapat membantu membuat kulit awet muda.
BACA JUGA:3 Produk Body Mist Agar Tubuh Wangi Seharian, Aromanya Menyegarkan!
BACA JUGA:DIY Masker Rumput Laut untuk Mencerahkan Kulit dan Menghilangkan Komedo, Bikin Mulus!
Pasalnya, olahraga menciptakan homron dan zat yang mampu membantu memperlambat penuaan pada kulit.
Tak hanya itu saja, olahraga juga mampu membantu meredakan stres, salah satu faktor utama penuaan.
Kamu bisa melakukan olahraga rutin minimal sehari selama 30 menit, atau minimal 5 kali dalam waktu seminggu.
2. Mencukupi waktu istirahat
Kebiasaan yang bikin awet muda pada urutan selanjutnya adalah mencukupi waktu istirahat.
Kebiasaan yang bikin awet muda satu ini setidaknya kamu lakukan selama 7 hingga 9 jam setiap hari.
Hal ini penting untuk dilakukan untuk menjaga kulit supaya tetap sehat dan tak cepat mengalami penuaan.
BACA JUGA:5 Top Night Cream untuk Kulit Glowing, Bebas Noda Hitam dan Kusam
BACA JUGA:4 Solusi Cepat Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan Alami