Wajib Tahu! Inilah 6 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan dan Porsi Pas untuk Mengonsumsinya

RADARPEKALONGAN.CO.ID - Tahukah kalian bahwa ada banyak manfaat brokoli untuk kesehatan yang baik untuk anak-anak, remaja, dewasa hingga lansia.

Yups, selain buah-buahan, ternyata sayuran hijau juga baik untuk kesehatan lho. Salah satunya adalah brokoli.

Yuk kita cari tahu apa saja manfaat dari sayur brokoli yang dipercaya baik untuk kesehatan di bawah ini 

6 Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan!

Sayuran hijau dikenal sebagai salah satu jenis sayuran yang baik untuk kesehatan, terutama untuk kalian yang sedang dalam proses diet.

Nah, salah satu jenis sayuran hijau yang baik untuk kesehatan ini adalah sayur brokoli atau juga dikenal dengan nama kubis bunga hijau.

BACA JUGA:Mencegah Efek Penuaan Dini, Inilah 7 Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh Selain Cegah Sakit di Musim Pancaroba!

BACA JUGA:Sehat dan Menyegarkan! 5 Minuman untuk Mencegah Tubuh Sakit di Musim Pancaroba yang Mudah Dibuat

Ada banyak manfaat dari buah brokoli ini. Salah satunya adalah dapat membantu mengatasi hidung tersumbat dan gejala flu lainnya.

Brokoli ini dianggap sebagai super food untuk mengatasi gejala flu dan hidung tersumbat dengan aman dan efektif.

Hal ini dikarenakan, sayuran brokoli ini mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, C, E, K, antioksidan dan berbagai mineral seperti selenium, seng, dan besi.

Nah, kandungan-kandungan itulah yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang dapat membantu anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia dalam mengatasi hidung tersumbat.

Selain dapat mengatasi hidung tersumbat, masih ada banyak lagi lho manfaat brokoli untuk kesehatan ini. Berikut ini informasinya.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Vitamin untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Musim Pancaroba Seperti Sekarang ini

BACA JUGA:Awas 8 Makanan Enak yang Bisa Memicu Kolesterol Tinggi Tanpa Disadari! Yuk Kurangi dari Sekarang