5 Hal yang Perlu Dihindari Agar Tidak Cepat Menua, Rahasia Awet Muda Selain Skincare!

Salah satunya adalah terhadap kondisi kulit. Saat tubuh kita kekurangan air, maka hasilnya adalah kulit kering dan wajah terkesan lelah. Jika itu terjadi, maka jangan harap kulit akan tampak awet muda ya.

3. Stres berkepanjangan

Tidak hanya kurang bagus untuk kesehatan mental saja, stres berkepanjangan juga termasuk salah satu hal yang perlu dihindari agar tidak cepat menua lho.

BACA JUGA:Inilah Resep Masker Alami untuk Hilangkan Kerutan di Wajah, Semua Bahan Ada di Rumah!

BACA JUGA:5 Rekomendasi Bedak Padat Terbaik untuk Usia 40 Tahun Ke Atas, Bantu Samarkan Kerutan

Saat ktia mengalami stes, maka tubuh kita juga akan menghasilkan hormon yang membuat kulit mudah berjerawat, kusam, hingga muncul kerutan.

Bayangkan jika hal tersebut terjadi dalam waktu lama, maka kondisi kulit pastinya akan lebih buruk. Termasuk jika sampai mengganggu waktu istirahat di malam hari, yang mana adalah waktu kulit beregenerasi.

Jika begadang dilakukan terus-menerus, hal itu juga akan membuat kulit kehilangan kesempatan memperbaiki diri sehingga tampak kusam, lelah dan kendur.

4. Terpapar sinar matahari dan blue light berlebih

Kita sudah biasa mendengar bahwa paparan sinar matahari bisa membuat kulit cepat menua. Tapi bagaimana dengan blue light?

BACA JUGA:Ini Dia Racikan Alami Kolagen untuk Kerutan di Wajah, Cuma Butuh 1 Buah Aja!

BACA JUGA:Begini Tips Mencerahkan Wajah Pakai Buah Pepaya, Hanya dengan 2 Bahan Saja

Ternyata hal ini jga sama butuknya karena paparan sinar biru dari layar gadget kita misalnya, bisa membuat otak sulit beristirahat.

Saat hal itu terjadi, kita menjadi sulit menemukan tidur yang berkualitas dan akibatnya kulit pun jadi cepat kusam dan gampang muncul kantung mata.

Jika untuk mengatasi paparan sinar matahari bisa menggunakan sunscreen, hal yang sama juga bisa dilakukan untuk blue light.

Namun selain itu yang lebih penting dilakukan adalah membatasi screentime. Kita bisa menjauhkan gadget setidaknya 1 jam sebelum tidur agar mendapatkan istirahat yang berkualitas.

BACA JUGA:Begini Cara Mencerahkan Wajah Kusam Karena Paparan Sinar Matahari dengan 1 Bahan Alami

Sumber: