5 Makanan Mengandung Kolagen Tinggi untuk Wajah Usia 50 Tahun Ke Atas, Kulit Kencang Bebas Noda Hitam Permanen

Makanan fermentasi ini tak secaralangsung mengandung kolagen, akan tetapi makanan jenis ini mampu mendukung kesehatan kulit dan jaringan ikat secara keseluruhan.

Jaringan ikat merupakan tempat dbentuknya kolagen, sehingga, jika jaringan ikat ini sehat, maka produksi kolagen di dalam tubu pun akan dapat lebih maksimal.

Beberapa makanan fermentasi, seperti halnya tempe, yoghurt, kimchi, dan miso, mengandung probiotik atau bakteri baik.
Probiotik ini mampu membantu meningkatkan keseimbangan microbiota usus dan mendukung pencernaan yang sehat.

Usus yang sehat ini mampu mendukung penyerapan nutrisi yang efisien, termasuk halnya nutrisi yang diperkukan untuk produksi kolagen.

BACA JUGA:3 Cara Menghilangkan Bekas Luka di Kaki Akibat Gatal yang Menghitam Secara Alami, Kulit Bebas Koreng Permanen

5.    Bawang putih

Rekomendasi makanan yang mengandung kolagen tinggi untuk wajah usia 50 tahun ke atas yang selanjutnya adalah bawang putih.
Selain dengan menambah cita rasa masakan, ternyata bawang putih ini juga mampu meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh.

Bawang putih ini mengandung belerang yang tinggi, mineral satu ini berperan ini dalam sintesis kolagen dan mencegah kerusakan kolagen di dalam tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat kolagen dari makanan yang mengandung kolagen tinggi satu ini, kamu perlu mengosnusmi bawang putih dalam jumlah yang cukup banyak.

Selain memiliki manfaat untuk kulit, dengan kamu mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen tinggi satu ini mampu memberikan dampak yang baik untuk tulang, otot, jantung, rambut, dan kuku.(*)

Sumber: