Ini Dia Deretan Makanan yang Mengandung Kolagen untuk Wajah Awet Muda di Usia 40 Tahunan

BACA JUGA:5 Rekomendasi Sunscreen di Indomaret untuk Anak Sekolahan, Yuk Cobain!

Adapun kandungan dalam jeroan seperti kolagen tipe 1, vitamin A, B kompleks, zat besi hingga protein. Kombinasi ini paling baik bagi kesehatan kulit. 

Jika dikonsumsi dengan rutin dan seusai takratan. Maka, kebutuhan kolagen tubuh bisa dipenuhi dan tekstur kulit menjadi lebih kencang serta regenerasi berjalan optimal.

3. Tomat

Kalau kamu cari makanan untuk awet muda usia 40. Maka, tomat gak boleh keringgalan ih. 

Meskipun tidak secara instan memberikan efek peningkatan kolagen. Nyatanya, kadar vitamin C yang berlimpah membantu produksi kolagen dalam kulit. 

BACA JUGA:Promo Alfamart Beauty Fair Hingga 40%, Borong Skincare Favoritmu Sampai 30 April 2025!

Hal ini juga membantu dalam memenuhi nutrisi untuk mencegah penghambatan proses pembentukan kolagen. Bakan, ada juga antioksidan dari likopen yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas berbahaya.

4. Brokoli

Terakhir, ada sayuran yang mengandung kolagen berupa brokoli. Bahan alami satu ini memiliki kandungan berupa vitamin C yang berperan dalam pembentukan kolagen.

Selain itu, ada juga akdnungan natioskidan yag emabdntu meldinuni kuit. Khususnya dari paparan sinar matahari dan radikal bebas berbahaya. Bahkan, ada juga kandungan vitamin K dan juga serat.

Uniknya, dengan mengkonsumsi sayuran ini secara rutin kamu tak hanya meningkatkan kadar kolagen. Namun, juga menjadikan kulit lebih lembab dan bebas dari tanda penuaan.

BACA JUGA:5 Parfum Pria yang Disukai Wanita di Indomaret yang Murah dan Tahan Lama

BACA JUGA:5 Rekomendasi Handbody untuk Kulit Kering di Indomaret, Efektif Melembabkan

Jika ditanya, bagaimana cara menabhak koalgen pada wajah? Maka, kuncinya adalah dengan mengkonsumsi makan di atas secara rutin. Selain itu, juga penting untuk akmu rutin mengkonsumsi buah-buahan serta sayuran hijau lainnya dalam menu harian mu. 

Namun, juga perlu diingat bahwa kolagen alami untuk memutihkan kulit tidak terjadi secara instan. Namun, secara bertahap dengan menjaga pola hidup yang sehat. Selain makanan di atas, kamu juga bisa mengkonsumsi telur sebagai sumber asam amino yang memicu produksi kolagen bagi kulit.

Jadi, sekarang sudah tahu kan apa saja makanan yang mengandung kolagen untuk wajah? Yuk, praktekan sekarang dan rasakan sendiri kulit lebih awet muda.

Sumber: