8 Manfaat Sarapan Telur Rebus Kaya Protein Bagus untuk Diet, Wajib Coba Nih!
Manfaat Sarapan Telur Rebus --Freepik.com
Cocok dikonsumsi oleh para pengidap penyakit diabetes, karena kadar gula dalam darah dapat terjaga.
7. Membangun Kepadatan Tulang
Telur rebus juga dapat meningkatkan kesehatan tulang. Kandungan nutrisi seperti kalsium, fosfor, dan vitamin D, dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
Penyerapan kalsium terjadi secara efektif di dalam tulang. Sehingga kepadatan tulang meningkat.
8. Bantu Menurunkan Berat Tubuh
Telur rebus dapat menurunkan berat badan, karena protein yang ada di dalam telur rebus dapat membakar lebih banyak kalori.
Protein dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Sehingga perut dapat terasa kenyang lebih lama.
Itulah manfaat sarapan telur rebus bagi kesehatan, sehingga kamu jangan sungkan untuk makan telur rebus, terutama saat sarapan. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber: halodoc
- Share:
