7 Cara Menurunkan Demam pada Orang Dewasa, Salah Satunya Minum Suplemen Vitamin C

3. Kompres Air Hangat

Mengompres dahi dengan kain yang dibasuh air hangat adalah cara menurunkan demam pada orang dewasa. Kompres air hangay pada bagian dahi, ketiak, dan area leher. 

Kompres air hangat dapat membantu mendinginkan suhu tubuh yang tinggi, selain dapat mengilangkan rasa tidak nyaman saat demam menggejala. 

4. Makan Buah dan Sayuran Kaya Nutrisi

Selain mengkompres air hangat dan memperbanyak istirahat, juga dapat menurunkan demam tinggi. Buah dan sayuran mengandung antioksidan, vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh. 

Jus buah akan menyegarkan tubuh yang sedang sakit demam tinggi. Sop Sayuran segar juga dapat memperbaiki kerusakan sel-sel yang ada pada tubuh. 

Penuhi makanan yang kaya nutrisi agar tubuh semakin cepat dalam pemulihan. Tujuannya agar sistem kekebalan tubuh dapat bekerja dengan baik. 

5. Kenakan Pakaian yang Nyaman

Kamu bisa kenakan pakaian yang nyaman agar mendapatkan perasaan lebih tenang walau suhu tubuh tinggi. Pakaian yang nyaman bukan berarti memakai jaket yang tebal agar tak terasa dingin.

Tapi lebih baik kenakan pakaian yang nyaman agar tidurmu nyenyak. Gunakan pakaian yang memiliki bahan yang gampang menyerap keringat. 

6. Minum Suplemen Vitamin C

Selanjutnya cara menurunkan demam pada orang dewasa adalah minum suplemen vitamin C. Vitamin ini akan membuat tubuh jadi lebih sehat.

Khususnya suplemen vitamin C yang dapat merangsang produksi sistem kekebalan tubuh. Sehingga secara otomatis akan mengembalikan tubuh yang tadinya sakit. 

7. Minum Jahe hangat

Terakhir, cara menurunkan demam pada orang dewasa bisa menggunakan minuman herbal. Minuman jahe ini dapat dijadikan sebagai obat karena khasiatnya yang luar biasa bagi tubuh.

Sumber: