Ini Dia 7 Asupan Nutrisi Penting untuk Lansia yang Wajib Dikonsumsi, Agar Kesehatan Lansia Selalu Terjaga
Nutrisi Penting untuk Lansia--freepik.com/gpointstudio
BACA JUGA:Daftar Makanan Terbaik untuk Tulang, Selalu Konsumsi untuk Kesehatan Tulang Lansia Jangka Panjang
Tubuh lansia masih membutuhkan asupan air yang cukup untuk selalu menjaga fungsi organ-organnya.
Untuk menghindari risiko penyakit, usahakan untuk selalu minum air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter air putih setiap hari.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, lansia bisa mendapatkannya melalui suplemen makanan dan vitamin.
Itulah beberapa nutrisi penting untuk lansia menjaga daya tahan tubuhnya. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
