Ampuh Sembuhkan Nyeri Sendi! Inilah 5 Minuman untuk Mengatasi Nyeri Lutut yang Aman Tanpa Efek Samping

Cara mengonsumsinya, hancurkan sepotong kecil jahe, rebus selama 10 menit dengan satu gelas air. Saring dan tambahkan madu dan jus lemon secukupnya.

Kalian bisa meminum ramuan ini dua hingga tiga gelas teh jahe setiap hari sampai rasa tidak nyaman mereda.

2. Kunyit

Selain jahe, masih ada nih rempah yang dapat dijadikan minuman untuk mengatasi nyeri lutut seseorang. Jenis rempah tersebut adalah kunyit.

Kunyit adalah bahan kimia antimikroba yang mengandung kurkumin, komponen anti-inflamasi yang membantu meredakan nyeri.

BACA JUGA:6 Jus Buah untuk Asam Urat yang Bisa Mengatasi Nyeri Sendi yang Layak Untuk Dicoba

BACA JUGA:Pahami Baik-baik, 9 Tips ini Bisa Cegah Asam Urat pada Orang Tua agar Terhindar dari Nyeri Sendi

Untuk cara pengaplikasiannya pun cukup mudah. Kalian hanya perlu mencampurkan 1 sdt kunyit bubuk dengan 150 ml air hangat untuk diminum. Kalian juga bisa menambahkan madu untuk menambah cita rasa.

Selain diminun, kalian juga bisa  menggunakan pasta kunyit untuk nantinya dioleskan pada area yang sakit. Kalian dapat menggunakan ramuan ini setidanya 2-3 kali/hari.

3. Mustrad Oil

Selain menggunakan remoah, kalianuga bisa menggunakan mustard oil.

Mustard oil ini merupakan salah satu jenis minyak yangkaya akan lemak tak jenuh yang mana memiliki sifat anti inflamasi.

Mustard oil ini juga mengandung omega 3, omega 6, antioksidan, dan mineral lainnya yang berperan penting untuk kesehatan.

BACA JUGA:Begini 8 Cara Cegah Nyeri Sendi Lutut Kaku Akibat Penyakit Asam Urat? pada Lansia

BACA JUGA:Cegah Nyeri Sendi, Ini Dia Gaya Hidup Sehat yang Wajib Dilakukan Orang Tua Usia 60 Tahun

Sumber: