Begini 5 Cara Menurunkan Kadar Ureum Tinggi agar Fungsi Ginjal Tetap Baik-baik Saja

Buah-buahan tersebut bisa mengurangi kadar ureum. Sangat disarankan untuk tubuh agar dapat menyehatkan organ ginjal.

2. Sayuran Rendah Kalium

Cara menurunkan kadar ureum tinggi salah satunya bisa dilakukan dengan mengonsumsi sayuran rendah kalium. Sayuran yang rendah kalium bisa mencegah kerusakan organ ginjal.

Sayuran yang mengandung kalium yang rendah bisa mencegah terjadinya penyakit. Berbeda dengan sayuran yang tinggi kalium.

Diantaranya sayuran yang mengandung kalium rendah adalah sayur kubis, sayur kembang kol, sayuran arugula, sayur paprika merah dan bawang putih.

3. Mengonsumsi Air Putih

Sebaik-baiknya minuman adalah air putih. Sebab air putih ini dapat menyehatkan organ hati dan ginjal.

Air putih dapat membantu fungsi organ ginjal berjalan dengan maksimal. Khususnya dalam menyaring darah dan membuangnya lewat urine.

BACA JUGA:9 Penyebab Kadar Asam Urat Tinggi di Usia Muda, Waspada Bahaya Ini Mengintaimu Wahai Anak Muda

BACA JUGA:Bagi Penderita Darah Tinggi, Asam Urat dan Vertigo, Hindari Makan 3 Olahan Daun Singkong Berikut Ini

Tubuh yang kurang minum air akan mengakibatkan dehidrasi. Nah, dehidrasi inilah yang menyebabkan tubuh sakit.

4. Batasi Asupan Protein

Batas asupan protein tubuh per harinya adalah 40 sampai 50 gram atau setara dengan 200 gram ayam. 

Asupan protein yang melebihi asupan harian akan mengakibatkan masalah kesehatan. Khususnya organ ginjal yang harus lebih banyak lagi menyaring kreatinin.

Tak hanya itu saja, kadar ureum menjadi lebih tinggi. Tidak disarankan untuk mengonsumsi protein lebih banyak dari asupan harian.

Sumber: