Selain Sehat Buat Ginjal, Inilah 9 Manfaat Kesehatan Makan Sayur Arugula untuk Tubuh

BACA JUGA:Ini Dia 6 Manfaat Timun untuk Mata Merah dan Kesehatan Mata Lainnya yang Wajib Kalian Ketahui

3. Jaga Kesehatan Mata

Ternyata sayuran arugula juga bermanfaat untuk mata. Sebab mengandung beta karoten, vitamin A dan vitamin K. 

Tentu saja kandungan beta karoten ini mampu mencegah kerusakan pada mata. Mencegah radikal bebas pada mata.

4. Bantu Tubuh Tetap Bugar

Sama seperti sayuran lainnya, arugula ini bisa membuat tubuh terasa bugar. Mendukung kesehatan tubuh dan kebugaran tubuh.

Cocok untuk dikonsumsi buat kamu yang ingin tetap sehat. Mengandung kalium yang bagus untuk kesehatan tubuh.

5. Mendukung Sistem Reproduksi 

Buat yang sudah menikah, manfaat kesehatan makan sayur arugula ini bisa mendukung sistem reproduksi. 

Melansir dari Journal An-Nahrain University, arugula ini mengandung afrodisiak. Bagus untuk menjaga kesehatan sistem reproduksi sehingga bagus untuk mencukung kesuburan.

BACA JUGA:6 Daftar Makanan Sayuran yang Aman Buat Sakit Ginjal, Ampuh Turunkan Kadar Kreatinin!

BACA JUGA:Sayuran dan Buah Tinggi Kalium yang Perlu Dihindari untuk Penderita Gagal Ginjal Lansia 50 Tahun

6. Bantu Jaga Kesehatan Jantung

Manfaat kesehatan makan sayur arugula juga bagus untuk kesehatan organ jantung. Sebab mengandung vitamin C yang bagus buat ginjal.

Melansir dari Journal of the America College of Nutrition, mengandung vitamin C. Bagus untuk menjaga kesehatan organ jantung.

Sumber: