Selain Sehat Buat Ginjal, Inilah 9 Manfaat Kesehatan Makan Sayur Arugula untuk Tubuh

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Manfaat kesehatan makan sayur arugula ternyata tak hanya untuk ginjal saja, tapi bisa untuk beragam masalah kesehatan.

Sayur arugula ini bisa dibilang mengandung nutrisi yang kompleks. Mengandung gizi dan nutrisi diantaranya vitamin C, vitamin K, asam folat, kalium, vitamin E dan vitamin A serta fosfor.

Konsumsi sayuran arugula dapat mencegah berbegai macam penyakit. Cocok sebagai makanan diet yang menyehatkan.

BACA JUGA:Wajib Dicoba, Inilah Tips Menurunkan Kadar Kreatinin Tinggi Dalam Tubuh yang Berpotensi Merusak Ginjal

BACA JUGA:Ini Dia 5 Ramuan yang Membersihkan Organ Ginjal dari Zat Limbah Hasil Penyaringan Darah

Lantas apa saja manfaat kesehatan makan sayur arugula? Yuk simak ulasannya berikut ini supaya kesehatan badanmu jadi sehat.

1. Sayur Arugula Mendukung Fungsi Ginjal

Sayur arugula menurut Tomy Amidor seorang ahli nutrisi dari Amerika ini ternyata mampu mendukung kesehatan fungsi ginjal.

Diantaranya fungsi ginjal dalam menyaring darah dan membantu menyeimbangkan cairan tubuh. Cairan tubuh seperti air, garam dan mineral.

Tak cuma itu saja, sayuran arugula ini dapat mencegah kerusakan pada organ ginjal.

2. Bantu Cegah Pertumbuhan Kanker

Manfaat kesehatan makan sayur arugula salah satunya mencegah terjadinya pertumbuhan kanker. Hal ini karena adanya kandungan sulfarophane.

Kandungan sulfarophane ini mampu mencegah pertumbuhan enzim histone deacatylase. Enzim yang memicu pertumbuhan kanker.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Rempah yang Baik untuk Kesehatan Mata Mulai Dari Mata Merah Hingga Katarak

Sumber: