Selain Sehat Buat Ginjal, Inilah 9 Manfaat Kesehatan Makan Sayur Arugula untuk Tubuh
Manfaat Kesehatan Makan Sayur Arugula--Freepik.com
7. Memperkuat Sistem Imun Tubuh
Kandungan vitamin C pada sayur arugula ini bisa memperkuat sistem imun tubuh. Sebab kandungan vitamin C pada buah ini dapat menguatkan sistem imun.
Sangat disarankan untuk mengonsumsi sayuran arugula karena kaya akan vitamin C. Dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
8. Cocok untuk Ibu Hamil
Kandungan folat pada sayuran arugula ini bagus buat ibu hamil. Karena mengandung folat.
Asam folat ini dapat mendukung pertumbuhan janin dengan baik. Sehingga DNA janin pun tidak mengalami kerusakan yang mengakibatkan cacat.
9. Jaga Kesehatan Tulang
Terakhir sayur arugula juga bagus untuk kesehatan tulang. Hal ini karena mengandung kalsium dan vitamin K.
Cocok untuk tulang lanisa yang mulai rapuh. Makanan sayuran arugula ini dapat menyehatkan tulang.
BACA JUGA:9 Penyebab Kadar Asam Urat Tinggi di Usia Muda, Waspada Bahaya Ini Mengintaimu Wahai Anak Muda
BACA JUGA:6 Makanan dan Minuman Tinggi Purin yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat, Dapat Memperparah Tubuh
Itulah beberapa manfaat kesehatan makan sayur arugula yang perlu kamu tahu. Ternyara tak hanya menyehatkan fungsi organ ginjal saja. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
