Inilah 10 Buah yang Baik untuk Asam Lambung, Aman Dikonsumsi Kapan Saja, Simak Daftarnya di Sini

Buah ini terkenal dengan kandungan airnya yang tinggi, sehingga semangka tidak hanya membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, tetapi juga menetralkan kadar asam lambung.

Selain itu, semangka juga merupakan sumber likopen yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. 

5. Melon

Melon memiliki sifat basa yang tinggi karena mengandung magnesium. 

Magnesium merupakan salah satu komponen utama antasida yang digunakan untuk meredakan gejala sakit maag.

Dengan demikian, melon merupakan salah satu buah yang baik dengan kandungan asam yang meningkat di lambung.

Selain fakta bahwa melon tidak meningkatkan kadar asam dalam lambung, melon juga membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Nilai gizi buah-buahan yang cocok untuk penderita asam lambung tinggi adalah 7,8 gram karbohidrat, 0,6 gram protein, 0,4 gram lemak, dan 1 gram serat. 

Melon juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang berperan penting dalam menyediakan nutrisi bagi tubuh. 

BACA JUGA:Buah untuk Penderita Asam Lambung yang Aman Dikonsumsi Tanpa Takut Asam Lambung , Cek Disini

BACA JUGA:5 Pantangan Makanan dan Minuman untuk Penderita Asam Lambung, Apa Saja Sih, Ini Dia Daftarnya Cek Sekarang

6. Persik

Tahukah kamu bahwa buah yang kecil dan berbulu ini mengandung beberapa zat penting seperti kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A dan vitamin B16.

Selain itu, buah persik dikenal dapat membantu melawan berbagai penyakit seperti diabetes, masalah kulit bahkan kanker anus.

Ciri khusus buah persik adalah keasamannya yang rendah, yang menjadikannya pilihan yang baik untuk orang dengan keasaman lambung tinggi atau GERD.

Sumber: