Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan: Menjaga Kesehatan Kulit hingga Mengurangi Risiko Terkena Kanker

Menjaga kesehatan kulit

Vitamin A yang terkandung dalam ubi ungu bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Vitamin ini membantu mengurangi masalah kulit seperti jerawat dan kerutan, serta mendorong pertumbuhan sel-sel kulit yang sehat.

Mempromosikan penyembuhan luka

Vitamin C yang terkandung dalam ubi ungu juga berkontribusi pada proses penyembuhan luka. 

Vitamin C diperlukan untuk pembentukan kolagen, yang merupakan komponen penting untuk proses penyembuhan luka.

BACA JUGA:Kaya Serat dan Mendukung Diet, Inilah 11 Manfaat Ubi Jalar Ungu untuk Kesehatan

BACA JUGA:Banyak Khasiatnya, Berikut 6 Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan, Atasi Sakit Jantung hingga Kolesterol

Mengurangi risiko terkena kanker

Beberapa komponen ubi jalar ungu yang aktif secara biologis, seperti antosianin, mampu melawan pertumbuhan sel kanker.

Meskipun penelitian masih berlangsung, ada bukti awal bahwa ubi ungu dapat membantu mengurangi risiko kanker tertentu.

Untuk menikmati khasiat ubi ungu yang bermanfaat, pastikan untuk menggunakannya dalam berbagai hidangan, misalnya direbus, dipanggang, atau dihaluskan.

Ubi jalar ungu merupakan makanan lezat dan sehat yang bisa menjadi bagian penting dari makananmu untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. (*)

Sumber: