Inilah Diet Terbaik untuk Pria di atas 50 Tahun, Lansia Wajib Coba
Diet Terbaik untuk Pria di atas 50 Tahun--Youtube.com/Hidup Sehat TvOne
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam International Journal of Environmental Research and Public Health menemukan bahwa diet keto membantu mengendalikan rasa lapar dan mendorong penurunan berat badan.
Itulah diet terbaik untuk pria di atas 50 tahun. Mengikuti pola makan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan.
Untuk mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan kanker serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, ikuti diet yang mencakup banyak sayuran, buah-buahan, biji-bijian, produk susu rendah lemak, daging tanpa lemak, ikan, telur, dan kacang-kacangan.
Jangan lupa berolahraga secara teratur untuk meningkatkan kekuatan otot, keseimbangan, dan kelenturan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
