Diet Jahe Turun 10 Kg? Mitos atau Fakta Nih, Begini Penjelasannya

1. Membantu membakar lemak 

Lemak menjadi salah satu faktor penyebab seseorang mengalami kenaikan berat badan. Oleh karena itu jumlahnya perlu dikurangi. 

Jahe ini dapat membantu membakar sejumlah lemak yang ada di dalam tubuh, sebab jahe mengandung senyawa shogaol dan zingerone yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh. 

Nah proses metabolisme ini akan membakar sejumlah lemak yang ada di dalan tubuh, dan juga sejumlah kalori yang ada di dalam tubuh.

Berkurangnya lemak inilah yang nantinya akan mempengaruhi proses penurunan berat badan, meskipun cukup membutuhkan waktu.  

BACA JUGA:Manfaat Diet Alami dengan Jeruk Nipis, Ini Dia 6 Alasan Jeruk Nipis Efektif Bikin Tubuh Langsing

BACA JUGA:Bikin Olahan Sayur untuk Diet yang Cocok sebagai Makanan Penghangat Tubuh di Tengah Musim Hujan

2. Mengurangi nafsu makan 

Manfaat selanjutnya yang bisa kamu peroleh dari minum jahe adalah nafsu makan bisa berkurang, karena kamu akan merasa kenyang. 

Hal ini karena di dalam jahe terdapat senyawa gingerol yang dapat mengaktifkan hormon kenyang dalam waktu yang cukup lama. Kemudian kamu juga akan terhindar dari rasa lapar. 

Rasa lapar yang berkurang akan membuat kamu terhindar dari makan secara berlebihan dalam porsi yang banyak, atau hal lainnya adalah kamu makan secara terus menerus. 

3. Membantu mencegah obesitas

Di dalam jahe terkandung zat anti-radang yang dapat membantu mencegah obesitas, mulai dari masalah lemak yang berlebihan sampai masalah kegemukan berat badan. 

BACA JUGA:Ingin Coba Diet Alami dengan Jeruk Nipis? Begini Variasi Cara Mengonsumsi Jeruk Nipis untuk Hasil yang Efektif

BACA JUGA:5 Cara Mengonsumsi Biji Jintan Hitam Jadi Suplemen Diet Alami yang Bantu Menurunkan Berat Badan

Sumber: