Ketahuilah 4 Khasiat Green Tea untuk Diet Berikut Ini yang Cocok Dinikmati sambil Ngeteh Cantik

2. Sebelum berolahraga 

Teh hijau yang dikonsumsi sebelum berolahraga snagatlah baik, sebab Teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh. 

Jika berolahraga saja sebenarnya sudah cukup untuk membantu membakar sejumlah lemak, apalagi jika ditambah dengan mengonsumsi teh hijau. 

3. Saat istirahat di siang dan sore hari 

Minum teh hijau disela-sela waktu istirahat di siang maupun sore hari, dapat memberikan rasa rileks untuk tubuh dari aktivitas seharian. 

Itulah tadi waktu terbaik minum green tea untuk diet, berikut ini langsung saja kita membahas sejumlah manfaat green tea untuk tubuh kita. 

BACA JUGA:Selain Bikin Sehat, Diet Teh Hijau Murah Cuma Modal 12 Ribu Bisa Bikin Langsing, Cobain Yuk!

BACA JUGA:Diet Herbal: Rebusan untuk Menurunkan Berat Badan dari Rempah yang Bisa Bikin Langsing

Manfaat Green Tea untuk Diet 

1. Meningkatkan metabolisme 

Manfaat pertama dari green tea, adalah untuk membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Hal ini karena adanya kandungan senyawa epigallocationchin gallate (EGCG). 

Metabolisme akan membantu mengurangi sejumlah lemak, dengan cara mengubahnya menjadi energi. 

2. Memecah sejumlah lemak dalam tubuh 

Selanjutnya, teh hijau ini dapat memecah sejumlah lemak yang ada di dalam tubuh. Hal ini karena adanya hormon seperti noradrenalin. 

Hormon ini akan membantu membakar dan memecah sejumlah lemak, yang nantinya lemak ini akan bergerak menuju aliran darah dan menjadi energi untuk sel otot. 

Sumber: