Ketahuilah 4 Khasiat Green Tea untuk Diet Berikut Ini yang Cocok Dinikmati sambil Ngeteh Cantik

BACA JUGA:3 Variasi Jus Timun untuk Diet yang Bisa Bikin Celana Kamu Makin Longgar

BACA JUGA:Bikin Lemak Kabur! Inilah Jus Diet yang Cocok Diminum Malam Hari

3. Mengurangi lipatan perut 

Green tea juga dapat membantu mengurangi lipatan pada perut, dengan cara menyeimbangkan gula darah yang biasanya dapat menyebabkan penumpukan lemak di pada bagian perut. 

Selain itu, minum green tea juga punya efek menenangkan yang dapat membantu menurunkan penyebab munculnya lemak di perut yang bernama kortikosteroid. 

4. Menurunkan rasa lapar 

Manfaat terakhir dari green tea yang bagus untuk diet selanjutnya, adalah untuk membantu menurunkan rasa lapar. 

Hal ini sebab adanya kandungan kafein yang ada di dalam teh hijau yang mampu mengurangi nafsu makan. Nah apabila nafsu makan ini berkurang, maka keinginanmu untuk makan secara berlebihan juga akan berkurang. 

BACA JUGA:Gampang Lapar? Ini 6 Cara Bikin Perut Kenyang Lebih Lama Saat Diet

BACA JUGA:Bahaya! 9 Jenis Makanan Ini Jangan Dikonsumsi Saat Perut Sangat Lapar

Sehingga nanti jumlah kalori dan lemak yang kamu konsumsi dan masuk ke dalam tubuh, akan berkurang, dan mempengaruhi penurunan berat badan. 

Nah itulah tadi beberapa manfaat dan waktu terbaik mengonsumsi green tea untuk diet, yang bisa kamu minum secara rutin untuk membantu menurunkan berat badan. 

Namun perlu kamu ketahui bahwa, green tea ini tidak semata-mata dapat menurunkan berat badan. Sebab kamu juga perlu untuk melakukan olahraga dan yang paling penting adalah menjaga pola makan. (*)

Sumber: