Jangan Dibuang, 6 Manfaat Kulit Semangka untuk Kesehatan Tubuh Ini Akan Kamu Dapatkan Saat Mengonsumsinya

Kulit semangka tinggi serta sehingga sangat dibutuhkan dan bermanfaat untuk pencernaan. Serat tersebut ada pada lapisan putih kulit semangka yang rasanya cenderung tawar. Dengan konsumsi serat yang tinggi, maka kamu bisa menurunkan gula darah, membuat kenyang lebih lama, dan mengurangi risiko penyakit usus besar.

BACA JUGA:Bagus untuk Kulit dan Pencernaan? Ini 5 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan Tubuh yang Sayang Diabaikan

Kulit semangka yang tinggi serat juga bisa dijadikan alternatif diet sehingga pergerakan usus akan teratur dan mengurangi risiko penyakit usus besar. Tidak cuma itu saja, kadar kolesterol dan gula darah pun bisa diturunkan.

Yang terpenting, kamu tidak akan merasa lapar terus menerus dan bisa mempertahankan berat badan tanpa takut melonjak tinggi.

5. Menghidrasi dan Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit buah ini mengandung likopen, flavonoid, dan antioksidan yang dikenal dapat menurunkan efek radikal bebas dan stres oksidatif. Dengan begitu maka kulit semangka bisa membantu mengurangi munculnya tanda penuaan seperti flek hitam, garis halus, dan kerutan di wajah.

Selain itu, kulit semangka juga bisa menghidrasi kulit sekalipun kandungan airnya tidak sebanyak daging buahnya. Saat kulit terhidrasi dengan baik maka kulit akan kenyal, lembap dan terhindar dari kusam dan kering.

6. Menjaga Kesehatan Rambut

Manfaat kulit semangka untuk kesehatan tubuh juga termasuk rambut. Kulit semangka efektif untuk mencegah rambut rontoh karena kandungan vitamin C-nya akan membantu tubuh menggunakan zat besi non-heme.

Zat besi tersebut akan membantu membawa oksigen ke folikel dalam rambut sehingga rambut jadi kuat dan tidak mudah rontok. Selain itu, kulit semangka juga bisa meningkatkan pertumbuhan rambut.

Kandungan arginine atau asam amino di dalamnya akan membantu sirkulasi darah di kulit kepala sehingga rambut jadi mudah tumbuh.

Itulah beberapa manfaat kulit semangka untuk kesehatan tubuh yang akan didapatkan saat kamu mengonsumsinya dengan benar. Tertarik mencoba? (*)

Sumber: