Gak Cuma Airnya, Ada 6 Manfaat Daging Buah Kelapa untuk Kesehatan yang Harus Kamu Tau, Sistem Imun Meningkat!

6. Membantu Pemulihan Tubuh

Saat kamu selesai beraktivitas berat atau melakukan sesuatu yang menguras energi, kamu bisa mengonsumi daging buah kelapa untuk memulihkan tubuh. 

Manfaat daging buah kelapa untuk tubuh ini didukung oleh kandungan potassium, magnesium, dan sodium dalam kelapa membantu menggantikan elektrolit yang hilang selama aktivitas fisik intens.

Selain itu, ada kandungan air alami dalam daging buahnya yang akan menghidrasi tubuh.

Meskipun daging kelapa kaya manfaat, jangan berlebihan dalam mengonsumsinya ya, sebab selalu ada efek samping yang mengancam saat kamu berlebihan. (*)

Sumber: