Sehat Cantik Berkilau, Ini 5 Manfaat Konsumsi Minuman Kolagen dari Sayuran dan Buah

RADARPEKALONGANDISWAY.ID – Kolagen adalah protein yang dapat membuat kulit jadi lebih kencang. Tak heran, manfaat konsumsi minuman kolagen bagus untuk kecantikan.

Kolagen sangat dibutuhkan oleh kulit. Karena dengan adaya kolagen yang cukup akan membuat kulit jadi kencang.

Menjaga kesehatan kulit penting juga dari dalam. Tak hanya menggunakan beberapa bahan kosmetik yang langsung digunakan di muka. Tapi juga perlu nutrisi dari dalam.

BACA JUGA:Jangan Asal Campur, Inilah 7 Kombinasi Jus Buah yang Malah Mengacaukan Vitamin dan Berdampak Buruk bagi Tubuh

BACA JUGA:Luar Biasa! Buah Apel yang Mengandung Vitamin C Ini Bisa Bikin Awet Muda 10 Tahun dari Usia Aslinya

Setidaknya harus ada 30 persen kolagen dari jumlah seluruh tubuh. Karena manfaat kolagen bagi tubuh luar biasa.

Kandungan kolagen yang tinggi bisa berdampak baik pada kualitas kulit. Sebab kolagen merupakan protein yang dapat membentuk jaringan di dalam kulit.

Untuk mendapatkan kolagen yang cukup bisa konsumsi makanan seperti jus jeruk, jus lemon, jus Alpukat, jus nanas, jus mangga, jus tomat, susu kedelai. Tapi juga bisa mengkonsumsi suplemen yang mengandung kolagen tinggi.

Lalu, apa manfaat konsumsi minuman kolagen bagi kulit? Mau tahu? Inilah jawaban pastinya untuk kamu.

1. Kulit jadi Kencang

Salah satu manfaat konsumsi minuman kolagen adalah kulit jadi lebih kencang. Kamu bisa minum susu kedelai setiap pagi untuk mendapatkan asupan kolagen yang cukup.

Kandungan protein yang ada pada kedelai tentu akan memenuhi asupan kolagen harian. Asupan kolagen yang cukup ini akan membuat kulit jadi kencang.

Karena kulit yang kencang salah satunya dipengaruhi oleh kandungan kolagen di dalam jaringan kulit. Jangan sampai kekurangan asupan kolagen karena dapat menimbulkan kerutan halus di kulit.

2. Menghilangkan Flek Hitam

Manfaat konsumsi minuman kolagen selanjutnya adalah bisa menghilangkan flek hitam. Flek hitam terjadi karena kekurangan protein kolagen.

Nah, selain menghilangkan dengan produk kosmetik, bisa juga mengonsumsi minuman yang mengandung kolagen tinggi. Mengapa minuman? Karena minuman mudah larut di dalam tubuh jadi akan cepat diproses sistem organ.

Kamu bisa lihat progresnya seperti apa setelah rutin konsumsi minuman kolagen. Salah satu minuman yang mangandung kolagen tinggi adalah jus buah alpukat. Selain rasanya lezat dan mengenyangkan, juga bisa meratakan kulit yang hitam karena kekurangan nutrisi.

3. Memperbaiki Bekas Luka

Salah satu manfaat konsumsi minuman kolagen adalah menyamarkan bekas luka. Untuk menghilangkannya bisa rutin mengonsumsi minuman kolagen yang tinggi.

Asupan kolagen yang cukup akan menyamarkan bekas jerawat. Bahkan dapat memudarkan bekas jerawat secara alami tanpa risiko.

Cukup konsumsi jus buah jambu saja sudah bisa memperbaiki kulit dari dalam. Memulihkan wajah secara alami tanpa harus memakai produk-produk berbahaya.

Karena kandungan vitamin C pada minuman jus akan merangsang produksi kolagen pada tubuh. Jadi tak hanya memberikan nutrisi dari luar, tapi juga dari dalam sehingga kulit sehat cantik berkilau.

4. Dapat Mencegah Kulit Kering

Manfaat konsumsi minuman kolagen adalah dapat mencegah kulit kering. Kulit kering yang diakibatkan paparan AC, bisa dicegah dengan konsumsi yang mengandung kolagen.

Menurut penelitian, minuman yang mengandung kolagen cukup 1 sampai 10 gram sudah bisa membuat kulit tetap sehat. Salah satu tandanya kulit terasa lembap.

Kandungan kolagen yang didapat dari jus buah bisa memberi nutrisi pada kulit, Karena kulit jadi lebih lembap. Jadi bisa meminimalisir luka dan iritasi pada kulit.

5. Menghilangkan Kerutan Halus

Manfaat konsumsi minuman kolagen adalah mencegah kerutan halus. Karena kerutan yang ada di kulit bisa dicegah sejak dini.

Selain memang penting memberi nutrisi secara langsung dengan produk kecantikan skincare. Tapi kamu juga perlu tahu kalau memberi nutrisi dari dalam juga penting.

Maka kamu bisa konsumsi jus buah-buahan untuk mendapatkan asupan kolagen. Jadi perawatan kulit pun bisa dilakuakan secara maksimal.

Timbulnya kerutan halus pada kulit salah satunya karena produksi kolagen yang menurun. Sehingga dengan konsumsi minuman kolagen yang cukup, kulit jadi lebih awet muda.

Itulah beberapa manfaat konsumsi minuman kolagen yang terkandung dalam jus buah-buahan. Kamu bisa memulainya dari sekarang demi kulit sehat cantik berkilau. (*)

Sumber: halodoc