Mampu Menurunkan Kolesterol, 7 Khasiat Daun Jambu untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui
Khasiat Daun Jambu untuk Kesehatan --hellosehat.com
4. Menurunkan Tekanan Darah
Daun jambu juga dapat membantu mengatur tekanan darah. Kandungan kalium yang tinggi dalam daun ini membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Pelindung dari Radikal Bebas
Daun jambu mengandung senyawa antioksidan yang kuat seperti karotenoid dan flavonoid. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.
6. Mendukung Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam daun jambu sangat baik untuk kesehatan mata. Vitamin A penting untuk menjaga penglihatan yang baik dan mencegah masalah mata seperti rabun senja.
7. Menyegarkan Napas
Daun jambu juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menyegarkan napas dan mengurangi risiko masalah mulut seperti radang gusi.
Untuk merasakan manfaat dari daun jambu ini, kamu dapat mengonsumsinya dalam bentuk teh daun jambu, ekstrak daun jambu, atau mengunyah daun jambu segar.
BACA JUGA:10 Manfaat Daun Jambu untuk Lambung: Solusi Alami untuk Kesehatan Pencernaanmu
Cara Menggunakan Daun Jambu dalam Keseharian
1. Teh Daun Jambu
Salah satu cara termudah untuk mengonsumsi daun jambu adalah dengan membuat teh daun jambu. Ambil beberapa daun segar, cuci bersih, dan rebus dalam air mendidih selama beberapa menit. Setelah itu, saring airnya dan tambahkan sedikit madu atau gula sesuai selera. Minumlah teh ini secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya.
2. Ekstrak Daun Jambu
Kamu juga dapat mencari ekstrak daun jambu di toko makanan kesehatan. Ekstrak ini seringkali digunakan sebagai suplemen untuk mendapatkan dosis yang lebih konsentrasi dari manfaat daun jambu. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang diberikan pada kemasan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: