Manfaat Vitamin A Bagi Ibu, dan Pentingnya Kebutuhan Nutrisi selama Kehamilan

Penting untuk diingat bahwa sebagian besar nutrisi, termasuk vitamin A, sebaiknya didapatkan melalui makanan sehari-hari. Konsumsi beragam makanan yang kaya akan nutrisi, termasuk sayuran berdaun hijau, wortel, ubi jalar, dan daging, akan membantu memastikan asupan vitamin A yang cukup selama kehamilan.

BACA JUGA:Vitamin yang Efektif Sembuhkan Luka dan Peran Penting Nutrisi dalam Proses Penyembuhannya

Namun, perlu juga diingat bahwa kelebihan vitamin A dapat berbahaya, khususnya dalam bentuk suplemen.

Dengan memahami manfaat vitamin A dan pentingnya asupan yang cukup selama kehamilan, kamu dapat berkontribusi pada kesehatan dan perkembangan janin yang optimal, serta menjaga Kesehatan sendiri selama perjalanan kehamilan yang berharga ini.(*)

Sumber: