Ini Dia Macam Vitamin untuk Gangguan Autoimun agar Kesehatan Tubuh Tetap Terjaga

Vitamin B kompleks, termasuk B1 (tiamin), B6 (piridoksin), dan B12 (kobalamin), dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi kelelahan yang sering terkait dengan gangguan autoimun.

Makanan seperti daging, ikan, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau kaya akan vitamin B kompleks ini. Jika kamu memiliki gangguan autoimun yang mempengaruhi penyerapan nutrisi, konsultasikan dengan dokter tentang suplemen vitamin B yang sesuai.

4. Vitamin K

Vitamin K berperan dalam mengatur peradangan dan dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Vitamin ini mungkin penting bagi individu dengan penyakit autoimun yang merusak tulang. Makanan seperti bayam, brokoli, dan kubis adalah sumber yang baik untuk vitamin K.

BACA JUGA:Vitamin C Bisa Untuk Menyembuhkan Demam Berdarah? Inilah 5 Minuman yang Wajib Dikonsumsi Pasien DBD

BACA JUGA:Inilah 8 Vitamin C Terbaik untuk Imun Tubuh agar Tak Mudah Sakit di Musim Pancaroba

Gejala Tergantung pada Area yang Terkena

Gejala dibedakan berdasarkan area tubuh yang terkena. Berikut ini beberapa gejala tersebut:

• Sendi dan otot

Gejala meliputi sakit dan nyeri otot, nyeri dan pembengkakan pada sendi, kelemahan otot, serta peradangan.

• Penyakit saluran pencernaan

Gejala meliputi perut kembung, sembelit, sakit perut, refluks asam lambung, mual, sensitif terhadap makanan tertentu, dan adanya darah pada feses.

• Penyakit kulit

Gejala meliputi ruam, gatal-gatal, mata kering, mulut kering, peradangan, rambut rontok dan kulit kering.

• Penyakit pada sistem saraf

Sumber: