Benarkah Minum Suplemen Saat Sakit Bisa Sembuh? Begini Penjelasannya dari Dokter

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Beberapa orang banyak menyarankan agar rutin minum suplemen saat sakit karena dipercaya bisa cepat sembuh. Benarkah demikian? Yuk simak penjelsannya di artikel ini. 

Ketika tubuh mengalami sakit demam, berarti sistem imunitas sedang lemah. Apakah suplemen dapat berfungsi dengan baik ketika sistem kekebalan tubuh sedang melemah? 

Menarik untuk disimak karena ternyata saran minum suplemen saat sakit ini dipercaya dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Apakah tidak percuma konsumsi suplemen di tengah sistem kekebalan tubuh yang melemah? 

BACA JUGA:Berikut 6 Suplemen Vitamin C untuk Menurunkan Demam Tinggi pada orang Dewasa

BACA JUGA:5 Alasan Kenapa kamu Harus Minum Suplemen Vitamin C 1000 mg Saat Cuaca Ekstrem

Tentu saja anggapan tersebut keliru. Sebab minum suplemen vitamin saat tubuh sakit justru akan menguatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga proses pemulihan berjalan lebih cepat. 

Salah satu vitamin yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh diantara yang lainnya adalah vitamin C Hanya vitami C inilah yang memiliki pengaruh besar pada peningkatan produksi sel darah putih. 

Sel darah putih ini dapat melindungi dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Selain fungsi utamanya adalah memerangi virus dan bakteri penyebab sakit demam, flu dan sebagainya. 

Manfaat Minum Suplemen Vitamin C Saat Sakit

Tentu saja seperti yang sudah dijelaskan secara sekilas, minum suplemen vitamin C dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Tak heran kalau banyak yang menyarankan agar konsumsi suplemen vitamin C agar tubuh yang sakit cepat sembuh. 

Melansir dari penelitian Cochrane Database of Systematic Reviews 2013, vitamin C dapat mengurangi gejala flu. Walau tidak semua orang, tapi efektif dalam membantu menyembuhkan penyakit. 

Dalam penelitian tersebut memang disebutkan vitamin C dapat mengurangi rasa sakit. Tapi tidak sepenuhnya, karena vitamin C bersifat sebagai antioksidan dan peningkat daya tahan tubuh saja. 

Sedangkan dalam penelitian lain menyebutkan kalau suplemen yang mengandung mineral juga memiliki dampak positiog [ada kesehatan. Terutama ketika kamu sedang dalam kondisi flu dan meriang. 

Journal of The Royal Society of Medicine merilis bahwa konsumsi suplemen vitamin dapat menyembuhkan sakit bukan suatu hal yang keliru. 

Sumber: hellosehat