Benarkah Minum Suplemen Saat Sakit Bisa Sembuh? Begini Penjelasannya dari Dokter

Hanya saja konsumsi vitamin saat sakit meriang dapat mengembalikan sistem imun tubuh. Secara pelan-pelan memulihkan kondisi tubuh yang tadinya sakit. 

Pentingnya Memenuhi Asupan Vitamin Setiap Hari

Untuk menjaga sistem metabolisme tetap berjalan dengan baik, kamu perlu konsumsi vitamin setiap hari. Caranya bisa mengonsumsi makana yang mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuik tubuh. 

Kamu bisa konsumsi buah-buahan seperti jeruk, strobery, eldelberry, semangka, lemon, rambutan dan sebagainya. Dapat juga mengonsumsi sayuran yang masih ada kandungan vitamin C di dalamnya. 

Tapi kalau mau praktis, juga bisa membeli produk suplemen yang bagus untuk kesehatan tubuh. Konsumsi vitamin bukan saat sakit meriang ini berfungsi sebagai langkah pencegahan penyakit. 

Mengonsumsi asupan suplemen vitamin saat sehat pasti akan lebih maksimal dalam melindungi tubuh dari virus dan kuman. Dibandiungkan saat sakit karena sistem daya tubuh sudah melemah walau bisa menguat lagi. 

Peran Vitamin C Bagi Tubuh yang Sakit

Minum suplemen vitamin C saat sakit sedikit banyak mengurangi penderitaan sakit meriang dan flu. Sebab kandungan vitamin C di dalamnya dapat menguatkan sistem imun yang melemah.

Minum suplemen saat sakit dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. kalau sampai sistem kekebalan tubuh ini meningkat, maka daya tahan tubuh yang lemah dapat diperbaiki. 

Dibandingkan memenuhi vitamin C dari makanan, minum suplemen saat sakit lebih cepat memulihkan daya tahan tubuh. Sebab vitamin C yang ada pada suplemen kandungan lebih banyak daripada makan sayuran dan buah-buahan. 

Singkatnya, peran vitamin C bagi tubuh adalah dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh terhadap beragam virus dan infeksi. Jadi sangat disarankan untuk mengonsumsinya. Namun, lebih disarankan untuk meningkatkan sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin C. 

BACA JUGA:5 Macam Suplemen dan Vitamin untuk Mengatasi Alergi, Cocok Untukmu Penderita Alergi

Itulah peran vitamin C bagi tubuh yang dapat meningkatkan kesehatan. Selain bisa didapat dengan konsumsi sayuran dan buah-buahan, bisa juga lewat minum suplemen saat sakit. (*)

Sumber: hellosehat