Inilah 7 Buah yang Bagus untuk Diet dalam Waktu Singkat, Sangat Murah dan Mudah Didapatkan

RADARPEKALONGAN - Buah memang sangat sehat jika dikonsumsi, termasuk pada artikel ini juga terdapat buah yang bagus untuk diet dalam waktu singkat. Apa saja jenis buahnya, yuk simak selengkapnya.

Diet merupakan sebuah pola makan yang dibentuk untuk menjaga atau mencapai berat badan tertentu. Dalam hal ini diet yang akan digunakan adalah diet untuk menurunkan berat badan. 

Beberapa orang menjalankan diet mungkin karena merasa berat badannya kurang ideal. Nah biasanya ada banyak cara yang dilakukan oleh seseorang untuk dapat berhasil menurunkan berat badannya.

Meskipun kamu sudah merasa selalu memakan makanan sehat dan mengurangi porsi makan, bisa jadi kamu lupa nih untuk mengkonsumsi buah-buahan saat diet.

BACA JUGA:Ingin Kurus Tapi Terkendala Olahraga? Ini 10 Cara Diet Alami dan Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Padahal buah-buahan sangat berperan penting untuk keberhasilan diet kamu loh. Berikut ini akan dijelaskan beberapa rekomendasi buah yang bagus untuk diet dalam waktu singkat, yang harganya terjangkau dan mudah didapatkan.

Buah yang Bagus untuk Diet dalam Waktu Singkat

1. Pisang

Buah yang satu ini sudah sangat umum dikonsumsi oleh masyarakat. Harganya yang cukup murah dan mudah ditemukan dimanapun, buah pisang ini sering dijadikan sebagai pencuci mulut saat perjamuan makan.

Namun tidak hanya itu saja fungsi dari buah pisang, ternyata pisang masuk ke dalam kategori buah yang bagus untuk diet dalam waktu singkat.

Kandungan seratnya yang tinggi membuat kita merasa akan kenyang lebih lama. Selain itu nilai indek glikemik yang terkandung pada pisang ini cukup rendah, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh dan juga mengatur berat badan, apalagi bagi penderita diabetes.

BACA JUGA:7 Pilihan Menu Sarapan Saat Diet yang Simpel dan Enak, Mudah Dibuat Sendiri di Rumah

Selain beberapa kandungan tadi, pisang juga mengandung banyak antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Serta pisang juga mengandung mineral, vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C.

2. Alpukat

Sumber: