Inilah 7 Tanaman dan Vitamin untuk Badan Lesu yang Bisa Kamu Coba

Konsumsi suplemen seperti Sangobion dan Hemafort, juga dapat dijadikan pilihan jika kebutuhan akan zat besi ini meningkat. 

6. Ashwagandha 

Dikenal sebagai penambah energi, tanaman herbal ini mampu membantu tubuh beradaptasi terhadap stres mental dan fisik. 

Tanaman herbal ini dianggap sebagai penguat untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan penyembuhan selama sakit atau setelah sakit.

Kamu bisa temukan kandungan herbal ini dalam suplemen Himalaya Organic Ashwagandha. 

7. CoQ10

Menurut Inner Body, CoQ10 atau Coenzyme Q10, merupakan senyawa yang ada didalam setiap sel tubuhmu.

Penggunaan suplemen CoQ10 seperti Alerten dan Car-Q 100 mampu menjadi opsiuntuk mendukung tubuh memproduksi energi yang diperlukan tubuh.

Sebelum mengonsumsi suplemen ini, disarankan untuk konsultasi dengan dokter atau tenaga medis profesional agar dosisnya sesuai kondisi tubuhmu.

BACA JUGA:Inilah Vitamin untuk Badan Lemas karena Asam Lambung

Itulah daftar vitamin untuk tubuh lemas, serta sumber makanan dan suplemennya. Semoga bermanfaat.

Pastikan asupan nutrisi harianmu cukup, agar kamu terus dapat beraktivitas dengan lebih optimal setiap harinya. (*)

 

Sumber: