7 Adab Minum Air Putih dalam Pandangan Islam, Bagus untuk Kesehatan Tubuh

Saat hendak minum, posisikan tubuh dalam keadaan duduk. Rasulullah melarang umatnya makan dan minum dalam keadaan berdiri. Seperti sebuah hadis yang berbunyi, "Janganlah salah seorang dari kalian minum sambil berdiri. Apabila ia lupa, hendaknya ia memuntahkannya." (HR Muslim)

Makan dan minum dengan posisi duduk akan meminimalisir kemungkinan tersedak air atau minuman. Dimana dampak tersedak juga dapat sangat membahayakan tubuh.

3. Minum dengan Tangan Kanan

Makan dan minum dengan tanaga kanan ini sesuai dengan perintah Nabi SAW, seperti dalam sebuah hadis, "Jika salah seorang dari kalian makan, hendaklah ia makan dengan tangan kanannya dan minum dengan tangan kanannya. Sesungguhnya, setan makan dan minum dengan tangan kirinya." (HR Muslim, Abu Daud, Tirmidzi, dan Ahmad)

Ini adalah sebuah adab memuliakan makanan. Karena di lain sisi, menggunakan tangan kiri adalah adab ketika istinja atau cebok.

4. Membaca Basmalah

Sebagai muslim, sudah semestinya melakukan segala sesuatu dengan menyebut nama Allah. Sebagai bentuk penghambaan dan niat baik atas hal yang hendak dilakukan sehingga dapat bernilai ibadah.

Niatkan apa yang dimakan dan diminum sebagai bentuk ibadah menjaga kesehatan tubuh. Dengan membaca Bismillah sebelum makan dan minum, juga menghindarkan kita dari pengaruh buruk setan dan apa yang terkandung pada makanan dan minuan itu sendiri.

5. Minum dengan 3 Kali Teguk

Rasulullah minum air putih sebanyak 3 kali teguk sekali minum, dan mengambil jeda nafas tiap 3 tegukan. Hal ini ternyata berkaitan dengan kesehatan, karena ketika minum sekaligus banyak tanpa jeda akan membuat volume darah meningkat seketika yang akan memberatkan kinerja jantung.

6. Tidak Bernapas dalam Gelas

Adab saat minum yang juga penting diperhatikan untuk kesehatan adalah jangan bernafas di dalam gelas saat sedang minum. Saat nafas sambil minum, zat CO2 dari udara hembusan nafas akan tercampur dalam air dan masuk ke dalam tubuh, yang mana itu tidak baik bagi tubuh.

7. Mengucap Hamdalah setelah Minum

Setelah selesai minum, hendaknya mengucap kalimat Hamdalah "Alhamdulillah". Ini adalah bentuk rasa syukur kita atas segala nikmat dan rezeki yang telah Allah SWT berikan kepada hambaNya. Dan Allah akan senantiasa menambah nikmat bagi hambNya yang bersyukur.

BACA JUGA:7 Adab Bertamu dalam Islam, Jangan Pernah Intip Isi Rumah

Sumber: