Konsumsi 5 Buah untuk Cegah Jerawat, Bikin Wajah Mulus Terawat

RADARPEKALONGAN - Kulit berjerawat biasanya memerlukan perawatan intensif untuk memperbaikinya. Nah, kamu bisa coba 5 buah untuk cegah jerawat di bawah ini untuk perawatan dari dalam, yuk simak.

Biasanya jerawat muncul karena hormon, gaya hidup, kebersihan kulit setiap orang. Munculnya jerawat ini pasti sangat mengganggu dan menurunkan rasa percaya diri. Banyak juga orang yang mengalami kesulitan dalam mengatasi jerawat dengan berbagai skincare.

Perawatan wajah untuk kulit berjerawat memang perlu perawatan yang baik dan rutin. Salah satu alternatif yang bisa kamu coba untuk perawatan kulit dari dalam adalah mengonsumsi makanan yang sehat dan memiliki kandungan yang bisa memperbaiki kulit berjerawat kamu.

Salah satunya adalah buah buahan. Kandungan vitamin dan mineral pada buah selain menyehatkan juga dapat merawat elastisitas kulit.

Untuk kamu yang punya alergi bahan kimia pada skincare, yuk mulai dari pola hidup sehat agar kulitmu bebas dari jerawat.

BACA JUGA:Begini 8 Cara Ampuh Atasi Rasa Capek dan Lemas dengan Ekstrak Multivitamin Jus Buah

Berikut akan dibahas beberapa buah yang bisa kamu konsumsi untuk merawat kulit berjerawat.

5 Buah untuk Cegah Jerawat yang Bisa Kamu Coba

1. Alpukat 

Buah alpukat sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Buah satu ini juga masuk ke golongan superfood atau makanan dengan kandungan gizi dan manfaat yang luar biasa.

Alpukat memiliki kandungan vitamin yang beragam seperti vitamin C, E, B6 yang bagus untuk kulit, juga memiliki kandungan serat yang tinggi baik untuk kesehatan pencernaan.

Selain digunakan untuk konsumsi sehari hari yang bagus untuk kesehatan dan kecantikan, buah ini juga bisa kamu jadikan masker loh untuk penunjang supaya perawatan kulit lebih optimal.

2. Tomat

Tomat memang dinilai memiliki manfaat bagi kesehatan kulit. Memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat mencegah penuaan dan munculnya flek hitam pada kulit wajah.

Sumber: