5 Makanan dan Minuman Kolagen Alami yang Bagus Atasi Penuaan Dini! Kulit Jadi Cerah, Glowing dan Awet Muda

RADARPEKALONGAN – Yuk cari tahu apa saja daftar makanan dan minuman kolagen alami yang mampu mengatasi penuaan dini serta menyehatkan tubuh.

Ada beberapa jenis protein yang ada pada tubuh, salah satunya adalah protein yang structural. Adapun protein struktural ini berkaitan erat dengan struktur tubuh manusia dan mempunyai fungsi guna membangung kerangka organ serta jaringan ikat, seperti halnya rambut, kuku, tulang keras, tulang rawan, persendian, parus-paru dan pada pembuluh darah.

Salah sau jenis protein struktural tersebut adalah kolagen, protein yang paling melimpah pada mamalia dan membentuk 1/3 dari seluruh protein yang terdapat pada tubuh manusia.

Kolagen merupakan protein yang keras, tak dapat larut dan juga berserat. Pada sebagian besar kolagen, moleku dapat berkumpul menjadi satu dan membentuk fibril yang panjang dan tipis.

BACA JUGA:5 Makanan Tinggi Kolagen yang Bagus untuk Usia 40 Tahun Ke Atas! Efektif Mencerahkan Kulit Bikin Kulit Kencang

Kandungan kolagen ini bisa kamu peroleh dengan mudah hanya dengan mengonsumsi makanan dan minuman kolagen alami.

Manfaat kandungan kolagen untuk tubuh manusia

1.    Mampu mengurangi nyeri sendi
2.    Mencegah penuaan dini pada kulit
3.    Membantu membangun otot serta dapat membakar lemak
4.    Membantu kesehatan pada sistem pencernaan.

Beragam manfaat kolagen untuk tubuh tersebut bisa kamu peroleh dengan mudah, cukup dengan mengonsumsi makanan dan mengandung kolagen alami kamu sudah bisa merasakan manfaatnya untuk kulit ataupun untuk tubuh.

BACA JUGA:Buktikan! 5 Makanan Sehat dan Enak yang Dapat Membuat Kulit Wajah Glowing Alami Tanpa Repot

1.    Daging ayam

Daftar makanan dan minuman kolagen alami pada urutan pertama adalah daging ayam. Bahkan, kebanyakan suplemen kolagen ini terbuat dari daging ayam.

Hal tersebut karena, ayam mengandung semua jenis asam amino, kandungan tersebut merupakan zat pembentuk kolagen pada tubuh.

Sebagian besar kolagen ayam ini berasal dari jaringan ikat dan tulang rawannya. Maka dari itu, tulang rawan dan leher ayam ini seringkali dimanfaatkan sebagai sumber kolagen guna pengobatan pada radang sendi.

Sumber: