Simak Ini! Tips Diet Ala Dr. Zaidul Akbar

Masyarakat Indonesia pada umumnya sangat menyukai makan makanan yang digoreng, apalagi gorengan. Hal ini karena rasa gurih yang tersaji di dalamnya. Selain ini, makan makanan gorengan biasanya bikin nagih.

Namun perlu diketahui bahwa makanan yang dioleh dengan digoreng cenderung mengandung minyak yang lebih tinggi sehingga bisa meningkatkan lemka dalam tubuh. Selain itu, makan makanan yang digoreng setiap saat juga tidak baik untuk kesehatan.

4. Hindari Makan Makanan yang Mengandung Gula, Garam ataupun Penyedap Rada yang Berlebihan

Menu diet yang harus dihindari lainya yakni makanan yang mengandung gula, garam ataupun penyedap rasa yang berlebihan. Sebab dengan adanya kandungan zat tersebut dalam jumlah berlebihan akan memiliki dampak buruk bagi kesehatan dan justru memberikan tambahan kalori yang berlebih. Sehingga bisa disimpan dalam bentuk lemajk dalam tubuh. Dengan demikian, justru akan meningkatkan berat badan.

BACA JUGA:Murah Meriah ! Inilah Menu Diet Karbo Low Budget Ala Anak Kost

5. Hindari Makanan Siao Saji

Makanan siap saji juga dipercaya mengandung banyak karbohidrat, kalori dan lemak  yang tinggi serta rendah serat. Oleh sebab itu akan meningkakan berat badan. Meskipun demikian, tetap bisa makan makanan yang siap saji, namun dala jumlah tang terbatas. 

Itulah beberapa hal terkait tips diet ala Dr. Zaidul Akbar, sehingga bisa menjadi referensi untuk diet Anda. Pastikan melakukan diet yang sehat dan efektif. 

Sumber: