Bikin Tidur Nyenyak Semalaman, 7 Merek Susu Terbaik yang Bisa Mengatasi Insomnia

3. Tsukuba Almond Milk

Merek susu terbaik selanjutnya yang dapat meningkatkan kualitas tidur adalah Tsukuba Almond Milk. Cocok untuk kamu yang susah tidur di malam hari. 

Tak perlu lagi makanan berat agar bisa tidur di malam hari. Tentunya akan lebih sehat dan berdampak pada diri sendiri. 

Dapat meningkatkan kebahagiaan diri karena adanya hormon serotonin yang cukup. Bisa diminum untuk membuat tidur lebih nyenyak. 

4. Tropicana Slim Susu

Selanjutnya susu yang cocok untuk kamu yang insomnia adalah Tropicana slim susu. Minum ini bisa membuatmu tertidur nyenyak. 

Merek susu tropicana slim ini termasuk yang rendah lemak dan kalori. Tidur nyenyak pun bukan hal yang mustahil lagi. 

Kandungan serat dan magnesium di dalamnya bisa menghindarkan diri dari insomnia. 

5. Produk Susu Skim Polac

Susu yang mengandung magnesium bisa membuat ngantuk dan tidur pulas. Cukup minum satu gelas saja pada malam hari sebelum tidur.

Dapat dijadikan sebagai obat tidur alami yang ampuh membuat tubuh tidur nyenyak. Kamu bisa minum susu ini ketika rasa cemas datang saat mau tidur. 

Selain bagus untuk para pengidap insomnia, juga bagus untuk diet. Salah satu mencegah diet adalah tidur tepat waktu. 

6. Susu Greenfields

Produk susu greenfields ini bisa membuat kamu tidur nyenyak semalaman. Cukup diminum dua jam sebelum tidur. 

Rasa cemas terhadap apapun bisa dihilangkan. Setidaknya dihindari agar cepat tertidur pulas. 

Sumber: alodokter