10 Daftar Makanan yang Mengandung Collagen untuk Mengencangkan dan Memutihkan Kulit

Selain ayam, putih telur juga termasuk makanan yang mengandung collagen untuk mengencangkan dan memutihkan kulit. 

Kandungan glisin dan asam amino prolina di dalamnya merupakan komponen utama dalam produksi collagen.

Selain itu, putih telur juga menjadi sumber protein yang bagus untuk tubuh. Protein yang terkandung bisa membangun dan menjaga massa otot.

3. Ikan

Sumber collagen alami dari makanan yang lainnya adalah ikan. Collagen tersebut tidak berada pada dagingnya, melainkan pada bagian tulang, kulit, dan sisik.

BACA JUGA:5 Krim Anti Aging untuk Usia 40 Lebih Agar Bebas Keriput dan Awet Muda, Kulit Kencang Bonus Memutihkan

Oleh karenanya, kamu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung collagen untuk mengencangkan dan memutihkan kulit ini pada bagian terbaiknya. Konsumsi secara keseluruhan lebih bagus tentunya.

4. Paprika

Kamu suka mengonsumsi paprika? Bahan makanan yang satu ini kaya kandungan vitamin C yang bisa membantu tubuh memproduksi collagen.

Selain itu, makanan yang mengandung collagen untuk mengencangkan dan memutihkan kulit ini juga kaya kandungan kapsaisin, zat anti inflamasi untuk melawan proses penuaan pada kulit. Kamu bisa awet muda dengan mengonsumsinya.

5. Buah jeruk

Daftar makanan yang mengandung collagen untuk mengencangkan dan memutihkan kulit juga ada buah-buahan. Salah satunya adalah jeruk.

BACA JUGA:5 Bedak Foundation yang Bagus Agar Hasil Makeup Mulus, Samarkan Tampilan Pori-Pori, Garis Halus dan Flek Hitam

BACA JUGA:4 Bedak Terbaik yang Mengandung SPF, Ampuh Memutihkan Sekaligus Mencegah Flek Hitam dan Kerutan

Buah ini kaya kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan imunitas, dan juga membantu tubuh memproduksi collagen.

Sumber: