10 Daftar Makanan yang Mengandung Collagen untuk Mengencangkan dan Memutihkan Kulit

RADARPEKALONGAN – Mau tau apa saja makanan yang mengandung collagen untuk mengencangkan dan memutihkan kulit? Simak daftarnya di bawah berikut ya.

Termasuk dalam protein, collagen ada pada sejumlah area tubuh. Mulai dari kulit, otot, tulang, juga pembuluh darah. 

Sumbernya juga bisa didapatkan dari makanan yang banyak mengandung collagen. Secara alami, tubuh memang memproduksi collagen. 

Akan tetapi, kemampuannya akan menurun seiring bertambahnya usia. Nah, saat collagen dalam tubuh turun, maka berbagai gangguan bisa muncul.

BACA JUGA:3 Camilan Kolagen yang Bagus untuk Kulit Glowing di Indomaret, 6 Ribuan Atasi Kulit Kendur Sekarang Juga!

BACA JUGA:5 Minuman yang Mengandung Collagen untuk Pemutih Badan, Minimalkan Keriput dan Tanda Penuaan Lain

Mulai dari kulit yang akan terlihat keriput karena elastisitasnya berkurang, juga risiko lain seperti otot menjadi lebih kaku dan lemah, nyeri sendi, juga gangguan pencernaan.

Lalu, apa saja makanan yang mengandung collagen untuk mengencangkan dan memutihkan kulit? Berikut daftarnya.

1. Ayam

Daftar makanan yang mengandung collagen untuk mengencangkan dan memutihkan kulit yang pertama adalah ayam. Lebih khusus, bagian tulang rawan dan leher ayam.

Kandungan collagen tersebut bisa membantu kulit tetap muda karena terjaga elastisitasnya dan bantu menjaga kesehatan sendi.

BACA JUGA:5 Makanan yang Mengandung Collagen untuk Pemutih Badan, Anti Aging Agar Bebas dari Kerutan dan Flek Hitam

BACA JUGA:4 Krim Anti Aging Collagen yang Memutihkan, Bagus untuk Mengatasi Kerutan dan Tanda Penuaan Lain

2. Putih telur

Sumber: