Ini Dia 7 Minuman Jus Buah Segar Kaya Kolagen yang Sehat untuk Mata

3. Jus Buah Alpukat

Selanjutnya minuman jus buah segar kaya kolagen adalah alpukat. Buah ini bisa tingkatkan jumlah kolagen tubuh melalui bantuan asam lemak omega 3. 

Buah alpukat ini dipercaya bisa membuat mata jadi fokus dan jelas. Tersebab nutrisi kolagen yang membantu menguatkan jaringan ikat protein kornea mata. 

Kandungan lutein dan zeaxanthin bisa menyehatkan mata. Kamu bisa mencobanya sendiri. 

4. Jus Buah Kiwi

Deretan buah segar yang dapat meningkatkan fungsi makula adalah buah kiwi. Buah ini termasuk bisa mencegah penyakit mata. 

Buah kiwi mengandung mineral tembaga coper yang cukup tinggi. Jadi bisa mengoptimalkan fungsi retina. 

Penglihatan pun bisa tetap jernih dan anti buram. Buah kiwi secara mengejutkan juga bisa mencegah gangguan penglihatan seperti katarak dan makula. 

5. Jus Buah Nanas

Selanjutnya minuman jus buah segar kaya kolagen adalah Nanas. Minum jus buah nanas ini bisa meningkatkan vitamin C. 

Vitamin C yang masuk ke dalam tubuh akan mengubah dirinya jadi kolegen. Peningkatan kolagen di dalam tubuh bisa menyehatkan mata melalui jaringan ikat protein. 

6. Jus Buah Jambu Biji

Salah satu minuman jus buah segar kaya kolagen adalah jambu biji. Buah jambu ini mengandung vitamin C. 

Kandungan vitamin C ini secara tidak langsung akan meningkatkan kinerja mata melalui penyusunan jaringan ikat protein pada kornea mata. 

Jambu biji ini bisa mencegah sakit mata. Gangguan penglihatan yang bisa mempengaruhi kinerja mata. 

Sumber: halodoc