Cocok Dijadikan Pendamping Diet, Ini 7 Minuman Alami Bantu Turunkan Berat Badan

RADARPEKALONGAN - Cara utama untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengatur pola makan atau rutin olahraga.

Selain itu kamu juga bisa menambah beberapa konsumsi makanan atau minuman pendamping diet untuk membantu menurunkan berat badan.

Selain dari usaha mengikuti metode diet tertentu, melakukan defisit kalori, sampai rutin olahraga, beberapa minuman alami juga dapat dijadikan pendamping diet yang aman dikonsumsi secara rutin.

Bahan-bahan alami yang digunakan tidak menimbulkan efek sampingnya bagi tubuh saat dikonsumsi jangka panjang.

BACA JUGA:Dukung Program Diet dengan Minuman Fiber, Ini 5 Rekomendasi Minuman Fiber untuk Diet agar Berat Badan Ideal

BACA JUGA:6 Cara Diet Alami dan Sehat, Salah Satunya dengan Minum Jeruk Nipis Hangat di Pagi Hari

Selain untuk menunjang program diet kamu beberapa minuman alami berikut ini juga dapat dikonsumsi sebagai minuman herbal untuk menjaga kesehatan tubuh.

Daftar Minuman Alami yang Bantu Turunkan Berat Badan

1. Teh Hijau

Teh hijau sudah sangat sering digunakan sebagai minuman pelangsing alami. Kandungan antioksidan pada teh hijau yang tinggi berfungsi untuk membantu meningkatkan metabolisme serta proses pembakaran lemak pada tubuh.

Kandungan lain yang sangat bermanfaat untuk mendukung program diet adalah kandungan polifenol dalam teh hijau. Polifenol ini berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di dalam usus yang akan membantu memecah lemak tubuh.

BACA JUGA:Mudah di Lakukan di Rumah! 6 Jenis Olahraga Peninggi Badan, Dapat Diikuti Oleh Semua Kalangan Usia

Cara menyajikannya kamu cukup menyeduh teh hijau tanpa gula dengan air hangat. Jika tidak terlalu suka rasa pahit yang dihasilkan dari teh hijau bisa menggunakan madu atau stevia untuk pengganti gula.

Kamu bisa mengkonsumsi teh hijau sekali dalam sehari. Mengkonsumsi teh hijau di pagi hari atau sebelum tidur bagus untuk meningkatkan kinerja sistem pencernaan.

Sumber: