Mengenal Whey Protein dan Manfaatnya, Minuman Tinggi Protein Bagus Buat yang Lagi Diet
Ilustrasi konsumsi whey protein sebelum olahraga efektif bakar lemak.-Freepik.com-
Itu sebabnya waktu konsumsi whey protein paling efektif adalah sebelum berolahraga.
Meski whey protein bagus dikonsumsi dan memiliki banyak manfaat, kamu tetap disarankan untuk mendapat nutrisi protein dari menu makan harian. Konsumsi whey protein ini hanya sebagai pelengkap atau membantu pemenuhan kebutuhan protein harian.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
