Cocok Diminum saat Cuaca Panas, Inilah 3 Resep Minuman Segar Rendah Kalori buat Pejuang Diet

Karena salah satu manfaat buah mentimun adalah dapat menjaga tekanan darah agar lebih stabil. Sehingga mencegah risiko penyakit hipertensi.

Bahan-bahan:

- 1 buah mentimun

- 1 sdm selasih

- 1 jeruk nipis

- es batu secukupnya

Cara membuat:

1) Cuci bersih buah mentimun, kupas kulitnya, dan serut dagingnya.

2) Masukkan selasih dan serutan buah timun ke dalam gelas.

3) Tambahkan air, dan perasaan jeruk nipis, aduk merata

4) Masukkan es batu untuk sensasi dingin menyegarkan.

Kamu juga bisa menambahkan madu atau stevia untuk memberi rasa manis. Dan segelas es mentimun selasih untuk meredakan tekanan darah tinggi siap dinikmati.

3. Es Kopi Susu

Jika es kopi susu pada umumnya memiliki kandungan kalori yang tinggi, kamu masih bisa menikmati es kopi susu buatan sendiri yang rendah kalori.

Cocok untuk kamu pecinta kopi tapi lagi dalam program diet. Yang perlu diperhatikan adalah pemilihan bahan yang digunakan.

Sumber: