13 Kebiasaan yang Membuat Awet Muda, Sepele Tapi Jarang Dilakukan

13. Olahraga pagi hari

Olahraga tidak hanya meberi manfaat pada kesehatan tubuh namun juga kesehatan kulit. Olahraga pagi hari dinilai efektif membantu menjaga agar tubuh tetap awet muda.

Untuk kamu ketahui, fungsi olahraga ini juga dapat memperbaiki sel kulit baru dan membantu produksi kolagen.

Nah itulah rangkuman mengenai 13 kebiasaan yang membuat awet muda yang sepele namun sulit dan enggan dilakukan oleh beberapa orang.

Demikian ulasan dan bahasan singkat tentang 13 kebiasaan yang membuat awet muda yang dapat bermanfaat bagi kulit untuk cegah penuaan. Jangan lupa untuk selalu jaga kesehatan kulit kapanpun. (*)

Sumber: