Pecinta Mie Wajib Baca! Inilah Diet dengan Mie Shirataki yang Bisa Mengikis Lemak dengan Ampuh, Cobaik Yuk

Dengan adanya serat alami atau yang dikenal dengan glukomanan menyebakan rasa kenyang akan lebih lama dibandingkan dengan yang lainya. Dengan hal ini mengandung arti bahwa bisa menahan dari godaan makan makanan yang lainya.

Berdasarkan penelitian, makan makanan yang mengandung glukomanan bisa menurunkan kadar ghrelin. Ghrelin ini sebagai hormon yang bertugas mengirim rasa lapar pada otak, sehingga memicu nafsu makan tinggi.

Penelitian yang lainya menyebutkan bahwa, dengan makan makanan yang mengandung glukomanan bisa menurunkan porsi makan, seperti yang disebutkan pada jurnal Obesity Review dan Diabetes Research and Clinical Practice.

Jika ditelaah lebih dalam, ternyata masih banyak manfaat yang bisa didapatkan hanya dengan mengonsumsi mie shirataki, khusunya bagi kesehatan. Berikut ini manfaat mie shitakayu: 

BACA JUGA:Lansia dan Orang yang Diet Wajib Tau! Berapa Jumlah Kalori Nasi Shirataki yang Dipercaya Ampuh untuk Diet,

1. Usus Besar Terjaga dengan Baik

Manfaat yang didapatkan ketika menyantap mie shirataki yakni usus besar terjaga dengan baik kesehatanya. Kandungan serat pada mie shiraki berfungsi sebagai prebiotik, yakni bisa mengoptimalkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

2. Menjaga Kadar Gula Darah

Bagi penderita diabets, pastikan banyak makanan yang jadi pantangan untuk tidak dimakan bukan? Hal ini bertujuan untuk tetap menjaga kesehatan dan menjaga kadar gula agar tidak tinggi.

Namun, jangan risau untuk makan mie shirataki ini. Sebab dengan mengonsumsi mie ini tidak mengakibatkan kadar turun, dan sebaliknya justru menjaga kadar gula agar teteap rendah.

3. Bisa Menurukan Kolestrol

Salah satu manfaat mengonsumsi mie shirataki yakni bisa menurunkan kolestrol. Sebuah penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi 3 gram serat alami atau glukomanan bisa menurunkan kolesrol sebanyak 10 persen.

Itulah beberapa hal tentang diet dengan mie shirataki yang bisa mengikis lemak yang  harus diketahui oleh khalayak banyak. Sebab sebagai alternatif bahan untuk diet yang baik dan efektif.

Tak tanggung tanggung, selain bisa digunakan untuk  diet, mie ini bisa untuk menjaga kesehatan juga loh, mantap banget kan?

Untuk mencoba diet dengan mie shirataki yang bisa mengikis lemak, maka perlu dilakukan dengan konsisten dan dalam jangka panjang. Selamat mencoba diet dengan Mie Shirataki yang Bisa Mengikis Lemak ya. (*)

Sumber: