Ini Dia 9 Suplemen Vitamin Tulang dan Sendi, Cocok untuk Lansia

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Mineral utama yang dibutuhkan tulang adalah kalsium dan fosfor. Untuk memenuhinya, kamu bisa mengonsumsi suplemen vitamin tulang dan sendi yang kaya akan kalsium dan vitamin D. 

Suplemen vitamin tulang dan sendi merupakan kebutuhan penting agar tetap sehat. Karena jika sendi dan otot ini bermasalah, maka akan timbul rasa tidak nyaman seperti pegal-pegal dan nyeri. 

Dalam vitamin ini berfungsi sebagai anti inflamasi dan antioksidan. Serta pelindung sistem saraf yang dapat mendukung kerja sistem saraf, otot dan kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:8 Vitamin untuk Tulang Ini Mampu Atasi Sakit dan Nyeri pada Tulang

BACA JUGA:Inilah 10 Suplemen Vitamin Tulang Terbaik, Mampu Jaga Tulang Tetap Kuat dan Sehat

Berikut adalah 10 pilihan suplemen vitamin tulang dan sendi.

1. Prove D3 5000 IU

Suplemen ini ditujukan untuk usia 12 tahun dalam bentuk tablet kunyah namun kamu perlu berkonsultasi dengan dokter jika ingin mengonsumsinya.

Suplemen vitamin ini termasuk tinggi karena 5000 IU setara dengan 125 mcg. Mampu memenuhi asupan vitamin D namun rentan kelebihan. 

2. Nature's Vitamin D3 1000 IU

Suplemen ini dapat memenuhi kekurangan vitamin D karena mengandung setidaknya 1000 IU atau 25 mcg saja. 

Baik untuk ibu hamil, lansia, penderita autoimun. Mengonsumsi supkemen ini 1 kali 1 kapsul saja dan dapat dikonsumsi setelah makan. 

3. Wellness Vitamin D3 1000 IU

Kebutuhan kekurangan vitamin D dapat dipenuhi dari Wellness vitamin D3 1000 IU. Kandungan vitamin ini setara dengan 25 mcg. 

Sumber: