Kaya Vitamin, 6 Jenis Susu yang Sehat untuk Lansia agar Badan Tak Lemas

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Ada beberapa jenis susu yang sehat untuk lansia agar badan selalu bugar dan sehat. 

Susu merupakan minuman yang sangat penting untuk kesehatan tubuh lansia. Sebab tubuh lansia sudah mengalami penurunan fungsi organ tubuh. 

Jangan sampai minum susu dengan kualitas yang buruk. Susu yang tidak berkualitas akan membuat kesehatan makin memburuk.

BACA JUGA:5 Susu Tinggi Kalsium yang dapat Mencegah Osteoporosis, Wajib Dicoba Bagi Kalian yang Ingin Hidup Sehat

BACA JUGA:Mengandung Vitamin D, Ini Dia 5 Produk Susu Entrasol Gold Cegah Nyeri Otot pada Lansia

Apalagi kalau tubuh lansia sebelumnya mengalami penyakit tertentu. Inilah beberapa jenis susu yang sehat untuk lansia yang perlu dikonsumsi sebagai berikut. 

1. Susu Tanpa Pewarna Buatan

Salah satu jenis susu yang sehat untuk lansia adalah tanpa mengandung pewarna buatan. Zat kimia pewarna buatan bisa membuat tubuh lansia terganggu. 

Kandungan zat kimia yang ada bisa saja menimbulkan reaksi yang tidak diinginkan. Bisa saja karena tidak cocok dengan tubuh lansia. 

Kandungan sintesis pewarna buatan bisa saja tidak cocok dengan tubuh lansia. Sangat disarankan untuk tidak mengonsumsi susu yang mengandung pewarna buatan sebab buruk dalam jangka yang panjang. 

2. Produk Susu Banyak Vitamin

Selanjutnya jenis susu yang sehat untuk dikonsumsi orang tua adalah mengandung banyak vitamin. Sebaiknya vitamin yang ada yaitu vitamin D, C, dan B kompleks. 

Gabungan vitamin yang ada bagus untuk mengecek produk susu. Pilihlah susu yang mengandung vitamin B kompleks. 

Tak hanya itu saja vitamin D juga dapat membantu menguatkan tulang dan otot pada lansia. Susu yang banyak vitamin ampuh untuk menjaga kesehaan tubuh pada lansia. 

Sumber: