Kaya Vitamin, 6 Jenis Susu yang Sehat untuk Lansia agar Badan Tak Lemas

3. Susu Rendah Lemak

Salah satu jenis susu yang dapat menyehatkan lansia adalah rendah lemak. Susu yang rendah lemak tidak akan mengakibatkan kolesterol. 

Kolesterol jahat yang masuk di dalam tubuh akan menyebabkan gangguan pada jantug. Oleh karena itu penting untuk minum susu rendah lemak. 

Susu fat Free bisa dijadikan salah satu minuman yang mencegah penyumbatan di pembuluh darah. Penting untuk menjaga kesehatan lansia. 

4. Susu yang Tidak Mengandung Perasa Buatan

Susu yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh adalah tidak mengandung bahan sintesis. 

Terutama susu yang bebas dari perasa buatan.. Kandungan Perasa buatan ini dalam jangka panjang bisa saja menyebabkan tubuh sakit. 

5. Susu yang Enak dan Sehat

Jenis susu yang sehat untuk lansia salah satunya yang masih segar. Susu yang enak dan segar dapat membuat lansia sehat. 

Dalam memilih susu, sebaiknya pilih yang rasanya enak. Ras susu yang enak akan meningkatkan nafsu makan lansia. 

6. Susu Tanpa Gula

Terakhir susu yang sehat untuk lansia adalah tidak mengandung gula. Susu yang tak mengandung gula sangat bermanfaat untuk lansia. 

Khususnya lansia yang memiliki riwayat sakit gula. Penting sekali untuk mengonsumsi susu yang tidak mengandung gula. 

BACA JUGA:5 Efek Samping Minum Susu Anlene Gold Berlebihan, Bisa Bikin Kembung dan Tidak Nyaman di Perut

Maka penting untuk memilih susu yang rendah gula. Bahkan kalu bisa yang sama sekali tidak mengandung gula. Agar tak menyebabkan sakit diabetes. 

Sumber: