Biar Tidak Bosan Cuma Dijadikan Lalapan, Ini Cara Membuat Jus Timun untuk Mengecilkan Perut

BACA JUGA:Suka Cookies? Ini 4 Snack Rendah Kalori untuk Diet di Supermarket dari Cookies, Dapatkan Bonus Body Goals

3. Membantu menurunkan berat badan

Timun memiliki kandungan air yang cukup banyak serta rendah kalori, ini akan membantu penurunan badan secara signifikan. 

Tidak hanya airnya yang cukup banyak, tetapi terdapat serat juga di dalamnya. Nah kalau keduanya dipadukan maka akan sangat membantu untuk program diet. 

Kamu akan merasa mudah kenyang jika mengonsumsinya, tidak hanya itu kamu juga akn merasa kenyang dalam jangka waktu yang cukup lama. 

4. Menurunkan gula darah 

Selain berpengaruh untuk penurunan berat badan, timun juga bisa membantu menurunkan gula darah yang dapat berisiko pada penyakit diabetes. 

BACA JUGA:7 Snack untuk Diet Rendah Kalori yang Tersedia di Indomaret, Terjangkau dan Enak

BACA JUGA:Bye Perut Buncit dan Hai Kulit Glowing, Inilah 3 Minuman Diet Alami yang Kaya akan Manfaat

Nah setelah kamu tahu beberapa manfaatnya, kamu bisa ikuti cara membuatnya seperti di bawah ini. 

Cara Membuat Jus Timun untuk Mengecilkan Perut

Nah untuk membuat jus yang satu ini kamu bisa menambahkan beberapa sayuran atau buah-buahan lainnya. 

Tidak perlu khawatir jika ingin menambahkannya, sebab yang akan kamu tambahkan ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan termasuk untuk menurunkan berat badan. 

Bahan: 

• 2 buah timun sedang
• 1 tangkai seledri
• 1 genggan bayam 
• 1 ruas jahe 
• Buah nanas atau buah-buahan lainnya 
• Biji chia 
• Perasan lemon
• Es batu dan air secukupnya

Cara membuatnya: 

1. Siapkan semua bahan, kemudian cuci bersih semuanya
2. Potong-potong bahan yang perlu dipotong untuk memudahkan saat diblender
3. Masukkan semua bahan termasuk biji chia, jahe, perasan lemon, air dan es batu
4. Haluskan semuanya, jika dirasa sudah halus kamu bisa langsung disajikan dan diminum

Sumber: